过度学习

超过刚能背诵的程度之后的重复学习。研究结果表明，适当限度的过度学习比刚能背诵的效果好，但如果超过这个限度，其保持效果不再增加。如学习四遍后恰能背诵，则再学习两遍效果最好，但再学习效果则适得其反。

过度学习，又称为“过度识记”，是教育心理学上的术语，是指达到一次完全正确再现后仍继续识记的记忆。过度学习有利于识记材料的保持，但是也要明白“过犹不及”的道理。过度学习理论是由德国著名的心理学家H·艾宾浩斯提出的，主要含义是一个人要掌握所学的知识，一定要经常提醒自己通过反复练习，才能得到巩固。艾宾浩斯对这一效应作了最早的实验研究。过度学习效应一般发生在识记学习和辨别学习中。艾宾浩斯的“过度学习”实际上是“适度紧张学习”。