导引

1. 导引 (dǎoyǐn)

   1. 领路;带路 guide

国语词典

導引 (dǎo yǐn)

1. 引導。

   近义词: 扶引 誘掖

2. 一種道家的養生方法。

   • 史記．卷一二八．褚少孫補龜策傳：「江傍家人常畜龜飲食之，以為能導引致氣，有益於助衰養老。」
   • 宋．張君房．雲笈七籤．卷三十四．寧先生導引養生法：「夫欲導引行氣，以除百病。」

　　导引，是修炼者以自力引动肢体所作的俯仰屈伸运动（常和行气、按摩等相配合），以锻炼形体的一种养生术，与现代的柔软体操相近似，属气功中之动功。道教根据古人 所谓“流水不腐，户枢不蠹”的道理，认为人体也应适当运动，通过运动，可以帮助消化，通利关节，促进血液循环，达到祛病延年的目的。