深呼吸

1. 深呼吸 (shēnhūxī)

   1. 把空气深深的吸入肺中,再把它呼出 deep breathing;breath deeply

国语词典

深呼吸 (shēn hū xī)

1. 吸入多量新鮮空氣，再呼出多量濁氣。

所谓深呼吸,就是胸腹式呼吸联合进行,可以排出肺内残气及其他代谢产物,吸入更多的新鲜空气,以供给各脏器所需的氧分,提高或改善脏器功能。深呼吸能使人的胸部、腹部的相关肌肉、器官得以较大幅度的运动，能较多地吸进氧气，吐出二氧化碳，使血液循环得以加强，对于解除疲惫，放松情绪，都是有益的。